皮膚缺水長痘怎麼辦？方法詳解

1、使用保濕噴霧

不管是什麼類型的痘痘，我們想要改善因為皮膚缺水引起的長痘痘的話，最基礎的就是要做好補水工作。使用保濕噴霧能夠及時快速有效的為肌膚補充水分。

注意：使用保濕噴霧的話一定要注意噴完後用麵巾紙覆蓋皮膚，按壓一下將皮膚表麵的水分吸幹，這樣能夠避免水分揮發而使皮膚幹燥緊繃。

2、及時補充水分

每天喝足量的水不僅能夠幫助肌膚內在直接補水，還能夠幫助身體排毒。特別是每天清晨起來的一杯溫開水能夠潤腸排毒，補充肌膚水分。

注意：每天的飲水量成年人應該保持在2000毫升左右，過多的飲用可能會加重腎髒負擔。

3、皮膚缺水長痘的原因

皮膚缺水引起長痘痘主要的原因有兩個：一是會導致水油平衡失調而使大量的油脂堵塞毛孔長痘痘，二是因為皮膚缺水大量的老化角質堆積在皮膚表層堵塞毛孔而長痘痘。所以我們也可以將皮膚缺水引起的痘痘分為幹性痘痘和油性痘痘。

4、飲食補充維生素

平時的飲食中多吃一些含維生素C或者是膠原蛋白的食物，能夠幫助皮膚保持水分和彈性。另外維生素C還能夠幫助控油，改善T區油膩膩的症狀。對於油性皮膚來說，多補充維生素C對於祛痘有很好的效果。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒、柿子、蘋果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、櫻桃等等。