青春痘和成人痘區別及去除方法大揭秘

1、成人痘

成人痘從字麵來理解就是青春期過後長出來的痘痘，此時的痘痘比較喜歡出現在下巴、唇角附近。成人痘不同於青春痘，影響成人痘滋生的主要是外界的環境作用，再加上生活精神壓力大、不良的作息習慣，成人痘需要好好調理才能痊愈。

成人痘經常與壓力、失眠、疲勞、便秘等身體不良代謝息息相關。對於女性朋友，經常使用化妝品也會增加患痘的可能性。

成人痘的去除不似青春痘那般，要注意的點更多了，首先是飲食上不能吃富含油脂的種子類食品、不能食用油炸類食品、不能過多食用烘烤類食品。平時要多吃水果。蔬菜。接著是日常的護理上要注意臉部的清潔衛生、保養品護膚品要選用適當更要保證規律健康的作息習慣。

2、成人痘護理

1、飲食清談。高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

2、保持規律的生活規律。熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

3、青春痘

青春痘顧名思義就是說它是長在青春期男生、女生身上的，常見於其臉頰、額頭等部位，青春痘隻要青春期過後，大多都是可以自行減輕症狀或者痊愈的。

青春期之所以會容易長青春痘就是因為青春期青少年的身體開始快速成長，體內雄性激素分泌較為旺盛，皮膚分泌油脂過多阻礙了毛孔呼吸。

青春痘的去除方法還是要從飲食和作息兩方麵來抓。飲食上杜絕辛辣易上火食品，不喝酒、不喝咖啡等，作息主要是要保證充足的睡眠，不熬夜，最好能夠每天睡個午覺，敗敗身體內的火氣。

4、青春痘護理

1、保養品以清潔為主 不宜太滋潤，太滋潤的保養品會加重皮膚的負擔，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養應一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔麵乳。洗臉既要幹淨，也不能過度，否則給肌膚造成“幹燥”的假象，反而分泌更多的油脂

2、粉刺、黑頭要清理幹淨。粉刺、黑頭阻塞毛孔，會容易形成痘痘，所以應該要清理幹淨。可以用專門對付粉刺、黑頭的撕拉式麵膜也可以自製麵膜來把粉刺黑頭拔出來;如果臉上已形成，做麵膜是應該避開。