1、檸檬茶
檸檬酸酸的口感能夠幫助在炎熱的夏天開胃並且起到促消化的作用,幫助消除體內多餘脂肪。
2、玫瑰茶
這個茶可以將玫瑰和蜜棗放入到加入500ml水的茶壺中,放在爐火上加熱到滾熄火即可。 因為蜜棗可以提供纖維質,幫助消除宿便,促進排便,不容易在體內堆積脂肪;而且玫瑰也是有去脂的作用的,所以兩者結合的減肥效果也是比較好的。
3、荷葉茶
在夏天喝荷葉茶能夠幫助增強腸胃蠕動,幫助排便,還能加速體內熱量的消耗。再加上荷葉茶還有利濕清暑的功效,在夏天喝也是起到消暑的作用。
4、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙製而成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
5、薏仁茶
喝薏仁茶有比較好的利濕、清熱、消水腫的功效,因為水腫而導致肥胖的人可以在夏天飲用這道茶。