隻喝水不吃飯減肥？對身體的傷害很大

1、隻喝水不吃飯可以瘦幾斤

當然，網上也有人真的堅持三天隻喝水不吃飯，並且真的瘦了5斤左右。但是這種絕食減肥法，一個是對身體健康危害大，一個是恢複飲食後容易反彈，因此並不算是科學有效的減肥法。

2、隻喝水不吃飯能瘦下來嗎

水是沒有任何熱量的，如果你真的能做到隻喝水不吃飯是可以瘦下來。 不過一個人不喝水最多能活7天，隻喝水不吃飯隻能活15天，而在醫學監護下，不吃不喝也最多隻能存活18天。2016年2月份，金華浦江失聯的三小孩，失蹤三天三夜後被找到，由於太長時間沒有進食，已經出現了器官衰竭的現象。就是不知道你隻喝水不吃飯，瘦下來的時候小命還在不在。 而且光喝水不吃飯，到第二天的時候你就會頭暈眼花，四肢無力，越喝水感覺越餓，一般人是堅持不下去的。

3、溫馨提示

太快，太極端的減肥方式並不是最科學有效的，要麼是對身體傷害大，要麼就是容易反彈，而隻喝水不吃飯是兼具了這兩點危害，因此是不可取的。如果想減肥，可以適當少吃多運動，能長久堅持下去才是王道。