我們在生活中，由於平時的一些不良習慣和一些不良的方式，長期下來就會形成我們的脊柱向一邊側彎，對我們的生活學習和工作不僅影響，還直讓我們身體發生變型扭曲，那麼哪些人最容易發生脊柱側彎呢？讓我們來看看...
發育期身高急增高危
與其用年齡分析脊椎側彎風險，倒不如用生活習慣衡量，高危一族通常是經常伏案工作、看書、用電腦的人，大部分時間坐，間接造成肌肉愈來愈弱，不足以支撐自身重量；假如正值發育時期，身高急增，有體態問題或是脊椎出現變形的風險，就會更高了。這一點大家要心裏有個底
脊椎側彎的成因比較複雜，從物理治療的角度來看，會把脊椎側彎分成「功能性側彎」和「結構性側彎」。結構性是指骨骼本身已經變形，而功能性是指與生活習慣、肌肉力量、柔韌度有關，意味功能性側彎可以透過保守治療的方法，有較理想的改善。
避免常用一邊手提重物
另外，要注意日常生活習慣，如經常用同一邊手拿東西和提行李箱，或在運動時如打網球、進行高爾夫球的鍛煉，有一邊手發力比較大，亦可能造成脊椎就開始側著彎，所以愈早發現這些問題，就要及時的盡早治療為好啊，多做一些伸展運動，改善脊椎的側著彎的程度，加強我們身體的適應性，有利於及時的改正過來，這個大家要多加練習最好。
