現在生活條件好了，越來越多的家庭都會抽出更多的時間陪伴孩子，給孩子安排出去旅遊玩耍，讓他們更好地接觸外麵的世界，接受新鮮奇特的事物，但是孩子在路途中很容易饑餓，所以帶孩子出去要做準備的食物也要講究，現在看看帶孩子出要帶哪些食物。
麵包餅幹類
麵包和餅幹不僅食用方便，而且富含比較多的碳水化合物，這樣就可以起到很好的充饑作用，但是要注意，這些麵包盡量選擇雜糧的麵包，不要選擇鬆軟的歐式蛋糕或者奶油蛋糕，這些食物的熱量很高，不利於孩子營養的吸收。而餅幹一類的, 應該盡量選擇含有蔬菜成分而且脂肪熱量都比較低的餅幹，如果是添加太多的人造黃油或者是香精的話，就容易導致肥胖或者是心血管疾病的發生。
水果是不可缺少的
水果也是在旅行過程當中家長們絕對不能夠缺少準備的一種食物，因為在旅行的過程當中，如果準備其他食物的話會比較的麻煩，但是孩子身體所需要的一些維生素以及礦物質，是不可缺少的，所以可以選擇，攜帶一些水果，補充寶寶體內所需要的各種營養元素，最常見的營養物質比較高的水果有、山楂、獼猴桃，哈密瓜、柑橘、芒果等，這些水果可以幫助寶寶促進他的食欲，補充身體所需要的維生素。
奶製品
想要讓寶寶身體更加的健康，那麼最常見的一些蛋白質是絕對不能夠缺少的，而奶製品中其實含有的蛋白質成分比較高，所以在旅行的過程當中家長們可以注意選擇一些，奶製品或者是牛奶，不僅可以充當飲料，還可以作為補充寶寶身體所需要維生素以及各種微量元素的必須，有效地幫助寶寶補充鈣質。
