自我保健:消除鼻子過敏,從環境控製做起!

作者:sbong16888  時間:2014-10-13 09:34:53  來源: 大眾養生網

鼻過敏的症狀有:鼻塞、打噴嚏、水樣鼻涕、鼻部搔癢、鼻涕倒流等等。鼻過敏可以分成二種:一種是對一些特定過敏源(如塵蟎、蟑螂、貓毛、狗毛、花粉、黴菌)過敏的“過敏性鼻炎”;另一種是沒有特定過敏源,隻對冷熱過敏的血管運動性質的鼻炎,這種病人在接觸到冷空氣時常會發生鼻塞、流鼻涕或頭痛的現象,下麵講講預防之道!    

自我保健:消除鼻子過敏,從環境控製做起!

環境控製:

塵塵蟎類:地毯、床鋪、沙發是塵蟎最多的地區,可以用下列五種方法來減少:

一、以吸塵器吸除棉被、枕頭、沙發上的過敏源和角落的灰塵,每周一次,持續3個月以上。

二、洗滌:被套、枕頭外套、床罩,以55oC以上的熱水浸泡十分鍾後再清洗,每周一次,持續3個月以上。

三、濕度:控製室內之相對濕度在50%以下。

四、不要使用地毯、布製窗簾和填充玩具,減少灰塵累積。

五、用塑膠套套住床墊。對蟑螂過敏者,需減少環境中蟑螂的死體或活體。對狗毛、貓毛等寵物皮毛過敏者,應盡量避免飼養寵物,並用高效能空氣濾清器(HEPA)。對黴菌過敏者,需減少室內的濕度和積水,以減少黴菌的產生。藥物治療,除了可以控製鼻過敏的症狀,並且可以減少其他的並發症(如耳咽管阻塞、肥厚性鼻炎、鼻竇炎等等),應與醫生密切配合討論。手術治療有二種,是前述治療未達理想時的選擇,也可以減少藥物的使用。

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