桂圓幹相信朋友們都不會陌生的，而且桂圓幹對於沿海的地方是非常多的，尤其是在中國的福建等地方的桂圓是更多的，製作的桂圓幹也是非常不錯的，桂圓幹是一年四季都可以吃到的一種幹果，很多朋友們都會誤以為桂圓被曬幹了之後營養元素會大量流失，其實並不是這樣的，對於桂圓幹來說，經過處理後的桂圓幹不會隨著被曬幹而導致營養元素的流失，相反地桂圓幹的保健養生功效是非常好的，而且其中的營養成分也很多的！
對於桂圓幹的養生作用來說，經過處理後的桂圓流失的基本都是水分，很多的營養成分都是被留住了的，相比較桂圓來說，經過處理後的桂圓幹更不容易上火，但同時桂圓幹的食療養生作用是非常明顯的，桂圓幹第一個不得不提的保健養生功效就是可以起到順氣又補血的作用，可以幫助朋友們梳理氣血，同時還有助於改善朋友們的記憶力！
接下來就是桂圓幹是還有安神的作用，尤其是對於有失眠情況的朋友們來說，在平時的時候就可以吃桂圓幹，每天都可以吃4-5顆的桂圓幹，有助於幫助朋友們入眠，同時還可以改善大家的睡眠質量，晚上睡得更安穩！
最後就是桂圓幹非常值得朋友們關注的就是桂圓幹的抗菌的作用，而且桂圓幹的抗菌作用還不是一般強，桂圓幹中的物質還有抵抗某些癌症細胞的滋生作用，從這個層麵來看，經常食用桂圓幹還有幫助朋友們預防癌症的作用，因此，桂圓幹並不僅僅隻是平時生活中的小零食，還有強大的養生功效！
