我們身體有不舒服的情況，特別是身體的關節部位疼痛等是可以通過運動治療的。運動可幫助循環、疏通氣血，適當的運動，可幫慢性酸痛病人減輕症狀。尤其是長期肩頸酸痛的、腰酸背痛的、膝蓋不舒服的、腳踝痛的，隻要找到合適的運動，配合醫生治療，大多會有改善。對於其它慢性疾病，三高、睡眠問題、過敏性疾病、免疫疾病等等，都會有相當幫助。對於喜歡運動，容易運動受傷的，更要透過合適的鍛練，減少運動傷害，和幫助複原，下麵就給大家講講肌力和肌耐力的訓練。
這部分訓練的原則是
：每次訓練不要隻專注在特定肌群，身體各部位、各肌群應輪流鍛練。正確的動作非常重要，動作不正確會造成傷害。同一肌群鍛練要有間隔時間，讓肌肉能休息。動作時要配合呼吸，不憋氣。若有加重量的訓練，安全措施是要注意的。肌力的訓練不一定要到健身房，其實在家也是可以做的。例如：深蹲、背部伸展弓箭步、骨盆的傾斜運動等等。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立於2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立於1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年製藥經驗的歐洲製藥集團，擁有20餘種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂製藥廠成立於1990年11月21日，注冊地位於北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營範圍包括加工、製造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300餘個城市，並在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎症與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力於“成為中國醫療衛生體係重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司於1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘願，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司製藥廠成立於1980年07月31日，注冊地位於北京市豐台區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營範圍包括製造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立於1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位於海口藥穀，占地134畝，建築麵積10
