最近也不知道自己怎麼回事，總是感覺自己惡心的不行。不過檢查我也沒有懷孕，最近也沒有吃錯什麼東西啊。這是怎麼回事。
大眾養生網小編回答：
對於有經常會出現惡心的人們來說，一定要引起相應的注意並對症下藥，很多不一樣的身體狀況也是會導致出現惡心的情況，比如有慢性咽炎以及壓力過大等的原因，自身壞習慣也是誘發惡心幹嘔的誘因。例如空腹抽煙等都會給咽部帶來刺激，造成惡心幹嘔，從而也要特別注意戒掉自身壞習慣，才能享受美好早晨。如果惡心幹嘔的問題十分嚴重，那就要考慮是否是否是慢性咽炎的問題了。這類情況還應該就醫或者是根據自身情況買一些有針對性的藥。
如果每天都吃一些油膩的，不適合消化的食物的時候。就難免遭遇早上起來惡心幹嘔的境遇了。要想擺脫，飲食是關鍵。不管是養生還是防止惡心幹嘔，都應該以清淡為主，避免過度油膩，多喝一點有營養，利於消化的的湯，切忌在晚上過度飲酒。 如果是由於在喝完酒的第二天出現惡心現狀的話，可以在起床後，就喝一點溫水，吃少量（穀類）早餐，能減少酒後惡心現狀。或者食用一些葡萄也可以減輕惡心的症狀，在新鮮的葡萄裏麵含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，形成酯類物質，可以降低體內乙醇濃度。
溫馨提示：因此出現惡心症狀的人們要注意就是及時的尋找自身的原因，出現惡心的原因是不能一概而論的，否則很容易出現誤判的情況就不能很好的對症下藥進行解決了，對於本身對食物過敏的朋友們就要注意遠離那些引發嘔吐的源頭了！