想要戒煙得用什麼方法？

老公抽煙已經有好久了，近期我們倆商量著想要個孩子，就跟老公商量著把煙戒了先，老公也同意。可是為難的是，戒煙不是一朝一夕的事，試過很多種的戒煙的方法都不太好，那怎樣戒煙效果好呢？

戒煙方法：取新鮮檳榔一隻，在上麵鑽個小孔，再往小孔裏灌入一點煙代油（就是一些人用煙嘴吸煙後，煙嘴裏殘留的粘稠狀物質）用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。這種方法非常有效。

還可以準備一些香煙的替代品，比如牛肉幹，烤魚片等零食。

溫馨提示：戒煙最主要的還是靠自己的意誌力，一定要堅持循序漸進的把煙戒掉。