飲食減肥方法都有什麼？

學校社團演出本來主角是我，但是因為我胖衣服穿不了。最後隻能演個配角。我想問下有什麼什麼飲食減肥的方法？

① 決明降脂粥

炒決明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。將炒決明子和白菊花同時入鍋，加水煎煮2次，濾出藥液後與洗淨的粳米、去核的山楂同時煮成粥。有清熱，降脂的功效，適用於肥胖病的治療。

② 山楂玉米須湯

山楂10克，玉米須50克。將山楂洗淨敲碎，與洗淨的玉米須同時放入砂鍋，加水適量，煎湯，日服數次，不拘於時。有補益脾胃，利尿消腫，降低血脂的功效，適用於減肥輕身的治療。

減肥對一部分人來講是必須要做的事情，因為減肥後可以幫助他們更好地改善自身體質。但是必須要選擇對的減肥方法才可以。