孕婦懷孕可以吃海帶嗎？

可以的，孕婦甲狀腺功能活躍，對碘的需求量增加，應適當補充含碘食物。海帶富含碘。海帶的含碘量高達5%-8%，還富含鐵，是孕婦補碘及防治妊娠貧血的食療佳品。海帶還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及多種礦物質。孕婦隻要保證每周吃1-2次海帶，就可滿足孕期碘之需要。