在下午陪媽媽一起散步的時候，發現最近鄰居阿姨每天散步的手上都會抓著一把紅棗食用，想知道吃紅棗有哪些好處？
大眾養生網小編解答：
紅棗對於促進女性身體健康的功效是有很多的，比較常見的就是養血作用，氣血比較虛弱的女性們可以適當的吃一些紅棗，可以促進血液循環，而且紅棗還有安神的作用，晚上睡覺前可以喝一碗紅棗湯來提高睡眠質量。
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