枸杞泡水放多少的量

老公的客戶送了他好多枸杞，在家裏放了一段時間了，今天我才拆開，燉湯的時候放了一點，這麼多枸杞都怕放的變質了，想平時用來泡水喝，每次放多少比較適合呢？

枸杞子泡水喝可以達到養肝、名目等多種功效。每次泡的時候，建議放10-20粒左右就可以了，因為枸杞子屬於熱性食物，泡的太多喝了可能會導致上火。

此外，枸杞泡水的時間盡量長一點，才能將營養物質都散發出來。