孕婦喝什麼牛奶比較好

孕婦在整個懷孕期間，需要為胎兒提供大量的營養元素，而牛奶的營養價值是特別高的，經常喝牛奶可以促進胎兒的骨骼和神經發育，補鈣，滋潤。建議孕婦喝牛奶盡量選擇低脂或是脫脂純牛奶，也不能喝的太多。一天喝2杯左右就可以達到想要的營養效果。此外，孕婦喝酸奶也是不錯的。可以多選擇常溫的酸奶來喝，能夠促進腸胃消化，預防便秘、水腫。