空腹能喝酸奶嗎

我老婆喜歡喝酸奶，每天都喝，有的時候早上剛起來就喝，但是有的人說空腹喝酸奶不好，請問空腹能喝酸奶嗎？

酸奶屬於酸性，是一種健康保健飲品。但是酸奶早上起來空腹是不能喝的，因為早上起來腸胃比較脆弱，這時候喝酸奶會對胃造成傷害。喝酸奶在吃飯早飯後消化掉空腹喝是可以的，但是，喝酸奶最好還是在飯後兩小時左右，這時候腸胃會變得活躍，此時，喝酸奶可以殺死身體裏麵的很多乳酸菌。所以，喝酸奶在飯後兩小時左右喝最好，喝下去既不傷胃又營養。