荷葉茶怎麼喝才減肥？

我在我們單位身材算不好的，其餘人們都很苗條，每當單位搞活動的時候一起出去我的身材顯得很難看，我想呀減肥，請問荷葉茶怎麼喝才減肥？

首先取許量荷葉茶浸泡在杯子裏麵，注意千萬不要煮，泡大概三分鍾左右，把泡好的荷葉茶水倒掉，然後重新換一次水，浸泡五分鍾左右，然後慢慢喝下去，長期下來對減肥是有很大好處的。但是，千萬要注意喝荷葉茶水必須在吃飯之前喝，飯後喝荷葉茶水對減肥就沒有效果了。

另外，減肥還是平時多注意點較好，要控製食量，吃完飯以後多鍛煉，按時吃飯，養成良好的生活規律。