荷葉茶可以減肥嗎？

我老婆去年生了孩子，就在這一年裏體重家種了很多，她想要減肥，有的人說荷葉茶可以減肥，請問確實是這樣嗎？

荷葉茶對減肥隻是起輔助作用，每天泡一杯喝下去，長期下去對減肥稍微有點效果，建議減肥還是從平時飲食開始，首先，要控製飲食，每頓飯盡量吃好就行，不要吃飽，吃過飯後不要盲目坐下，更不要躺下，而是要站起來多活動活動。每天早上按時起床，不要睡懶覺，多參加戶外運動。哪怕就出去散步也好總是對減肥有效果的。

另外，平時要多吃新鮮蔬菜和新鮮水果。切記不要吃高熱量食物。