吃多了地瓜幹會長胖嗎？

我平時愛吃些小零食，特別喜歡吃地瓜幹，昨天我媽看到了，讓我別吃了，說吃多了地瓜幹容易長胖，所以我想問問，吃了地瓜幹真的會長胖嗎？

你好，吃多了地瓜幹當然會發胖。因為地瓜幹中含有很多的澱粉和糖，特別是晚上不應該吃地瓜幹，它比較難消化，會給胃造成負擔。相對來說這個食品含的熱量是比較高的, 但是否容易發胖要看個人的飲食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜幹中的主要成分澱粉很容易被身體轉化為糖類，如果你不能將其消耗則直接轉化為脂肪，那樣的話肯定是會胖的，但如果你少吃一點，加上適量的運動，我相信還是能夠保持好身材的。