阿膠每天吃多少最好？

本人女性長期以來都有貧血，最近朋友給我推薦說吃阿膠補血特別快，於是我也想試試，但不知道阿膠應該每天吃多少合適？

其實阿膠每天的食用量是沒有非常嚴格的界定，不過食用過多必然也是會起副作用的。所以人們主要是根據自己身體的實際情況來選擇每天吃多少阿膠，貧血比較嚴重的人們來每天食用阿膠總量也不能夠超過30克，一天最多也隻能服用三次。而對於想通過阿膠來養生保健的人們來說，每天食用的阿膠的總量最好不要超過10克，否則就容易超過身體的上限了。