富含雌性激素的食物有哪些？

女孩子長胡子說明體內雄性激素分泌旺盛，要想讓自己不再長胡子，最直接最有效的治療方法就是多吃一些含雌性激素較多的食物。在我們的日常生活中，還有很多富含雌性激素的食物，紅薯，葵花籽，以及粗糧。粗糧指的是大豆、豌豆、黑豆磨成麵吃的那種。所以雄性激素分泌旺盛，平時切記要多吃五穀雜糧，多吃五穀雜糧對治療雄性激素旺盛有很大的幫助。