缺鐵性貧血的人吃什麼好？

缺鐵性貧血主要是因為女人每個月的生理期都會失去很多鐵而引起的，但也不是一件多麼大的疾病，隻要平時在飲食上多吃營養的，多吃含鐵元素高的食物就會成功的補起來。在這裏我建議凡是缺鐵性貧血的人一定要多吃豬肉，尤其是豬肝以及動物的肝髒和雞鴨血之類的食物。另外，還有多吃一點新鮮的蔬菜。例如，菠菜，大白菜。裏麵含有很豐富的鐵元素。隻要長期都在吃這些，你就不會貧血，反之，你的身體就會變得很健康。