小編的建議僅供參考
我很喜歡喝酸奶，基本每天都要喝一瓶，既能潤腸通便，還能調節腸道有益菌，超市賣的酸奶越來越貴啦，很想自己動手做來喝，不知道怎麼做，在此請教各位，謝謝啦！
自製酸奶很簡單的，隻要準備好一盒牛奶，超市賣的原味酸奶一盒，裝酸奶的容器（最好是帶蓋的玻璃瓶），電飯鍋
接下來就可以做酸奶了，但是在做之前先要將容器進行消毒，最好用電飯鍋燒一鍋熱水煮一會，再將紙包牛奶進去溫一下，有點溫度就行，將牛奶和酸奶一起倒進容器，蓋上蓋子。
利用剛才燒水的鍋的餘溫，放入裝好奶的容器，密封好電飯鍋，等待一晚上即可。
注意：酸奶發酵好後最好立即放入冰箱，防止發酵過度影響口感，並且盡快食用
很多女性在減肥的時候都會特備鍾愛一種食物，那就是酸奶，因為酸奶喝了之後能有效的促進消化，將身體中的有害物質排出去之後，體重會自然的下降。但是，由於現在科技的發展
魚跟酸奶是能夠一起吃的，有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美，營養豐富，含高蛋白還有很多礦物質。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒
愛的荷爾蒙問#平時我在超時裏有看到各種的發酵乳和酸奶，它們的價格也是有所不同，平時裏我們應該要喝發酵乳還是酸奶更好，發酵乳和酸奶有什麼區別呢？大眾養生網小編解答
海鮮基本上都屬於寒性的類的食物，剛吃完海鮮最好不要馬上就喝酸奶，吃完海鮮最好吃點別的東西，延長一段時間再喝酸奶，至少延長半小時再喝酸奶比較好，最好不要有吃夜宵的
傷感非主流問#晚上和同事一起去吃了羊肉火鍋，結果晚上回來以後總是覺得口幹舌燥，我就想喝點酸奶，想問吃完羊肉到底能喝酸奶嗎？大眾養生網小編解答：吃完羊肉是可以喝酸
酸奶敷臉也是美容的一種方法。當你在臉上敷酸奶時，躺下半小時左右，用清水洗淨即可。因為酸奶本身的營養價值就很高，敷在臉上可以使皮膚光滑，長期用酸奶敷臉有助於皮膚白
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？