低血糖怎麼減肥比較好？

低血糖減肥一定要注意飲食，不能因為要減肥就忽視了營養的攝入，這樣會導致低血糖更加嚴重。低血糖減肥飲食很關鍵，一日三餐營養要均衡，要少食多餐，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主，不要吃太多零食，少吃辛辣刺激油膩的食物，甜食也要少吃，不要喝飲料和酒，進行適當的運動。平時可以多喝蜂蜜水，既能補充身體需要的糖分，又能減肥。減肥期間，要經常測血糖，一遍改變飲食。