產後腰疼怎麼治療？

前不久我一個很好的朋友生了個小寶寶，現在正在家裏坐月子。我去看她的時候，她說最近總是腰痛很不舒服，讓我幫忙問問該怎辦？

產後腰痛是很多已經生過寶寶的女性會有的問題，這是因為在生產後子宮收縮後所引起。另外身體的含鈣量不足也可能會出現腰痛的現象，還有在懷孕期間體態發生形變也是重要原因。不過通過這種疼痛可以通過一些生活和飲食的調理而有所改觀。比如在分娩之後每天都要補充充足的鈣質，而這些鈣質可以從平時所吃的食物中攝取。注意休息的時間，如果不是非要自己動手的事情可以交由家人去做。