通過剖腹產生下寶寶已經39天了,但奶水一直都不多,不管吃什麼魚湯,都沒有效果,有沒有人可以支個招,解決產後奶水少的問題。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:首先要保持身心放鬆,保持心情舒暢、愉快,經常用熱毛巾擦拭乳房,輕輕按摩,促進奶水循環,還要多喝湯水。花生米燉豬蹄是個很好的方法,先把花生米煮熟,再加黃酒和紅糖再煮,再加入頓好的豬蹄燉半個,連湯吃。另外還可以煮鯽魚,將鯽魚去鱗,去內髒洗淨,煮半熟後加入黃酒6兩,清燉,連湯加魚同食,每日一次。
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