含葉酸高的食物都有哪些？

像含葉酸較多的蔬菜有萵苣和菠菜，胡蘿卜和西紅柿中的葉酸含量也非常高，橘子和草莓中的含量也很高，但孕婦需要注意的是，也不能每天吃太多的葉酸，否則會對身體造成很大的傷害，所以特別需要注意。平時也可以多食用一些動物的肝髒，動物的肝髒可以很好的避免孕婦自身缺乏葉酸的現象，可以多吃一些。