我媽今年八十多歲了,這段時間要來我家住,我想給她熬點湯養一下身體。想問一下,年齡大的喝什麼湯比較有營養啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:具體什麼湯有營養,這個沒有具體的說法,隻能說煮出來的湯裏有營養的食物,一般都很有營養。不同的人喝不同的湯,因為他們補充的營養素是不同的。不同的季節喝不同的湯,這樣養生效果會更好。綠豆湯清熱去火效果較好,適宜在夏天飲用。羊肉湯可以去寒,冬天喝比較適合,排骨湯一年四季都可以喝。還有一些比較有營養的食物,像魚排骨之類的,用它們來熬湯,營養效果更好。
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