腎虛吃什麼食物調理？

我從小身體就弱，感覺自己先天陽氣不足。才結婚6個月，就有了腎虛的症狀，我不敢去醫院治，請問腎虛吃什麼食物調理？

你好，能調理身體，補腎壯陽的食物有很多，下麵給你說說咱們普通老百姓能接觸到的食物;

豆製品;豆製品含有蛋白質和營養物質，多吃豆製品有利於補充水分，蛋白質和增強精子活力。

魚類;魚類尤其是淡水魚，也是含有豐富營養物質的食物，多吃魚可以強身健體，強精壯陽。

三，深海植物;像海帶之類的深海植物，吃了可以起到補腎作用。

四;豬蹄，豬蹄含有大量的膠原蛋白，吃了可以補腎。