高血壓吃什麼好降壓，怎麼緩解

高血壓是很多中老年人會出現的一種常見病，如果情況不是非常嚴重的話，醫生都會建議注重日常飲食，因為飲食的調節，比如使用一些藥物更加的健康有效，而高血壓患者可以適當吃一些蘋果，因為蘋果中富含非常多的鉀鹽，能夠與體內的鈉鹽結合讓它排出體外，還有山楂，山楂的降血壓功效是很有效的，因為它可以幫助擴張冠狀動脈，清除脂肪，解決老年人動脈粥硬化，常見的水果有西瓜、獼猴桃，對降血壓都有很大的效果。