常喝蘇打水會很好嗎？

我胃不是很好，經常消化不良，朋友建議我喝蘇打水，我喝了幾次感覺效果還可以，想經常喝，經常喝好不好啊？

蘇打水屬於弱堿性的，有胃病的人胃酸分泌過多，蘇打水恰好能夠中和，所以蘇打水能起到健胃的效果，有胃病的人常喝有一定的好處。但是，蘇打水是碳酸飲料，含有甜味劑和添加劑，常喝會造成人工添加劑攝入過多，影響身體健康。尤其是老年人，常喝會造成堿中毒。所以，正常人蘇打水不宜經常喝。如果有胃病，可以嚐試著自己製作蘇打水，沒有甜味劑和添加劑，喝了對身體會更好。