冬天的時候經常感覺到手腳冰冷，而且很容易疲勞，沒有精力。有的朋友建議我多泡腳，然後按摩自己的腳心。請問一下這有什麼好處嗎？
大眾養生網小編解答：
冬天的時候很多人會感到手腳冰冷，畏寒畏冷，而且容易感到疲勞，同時有的人會伴隨腰酸腿痛，這個主要是因為腎陽虛所造成的。冬天的時候不注意就會讓寒氣入侵體內，再加上沒有太過在意，所以就留下了這些症狀。而腳心的湧泉穴是腎經的一個端口，也是人體與外界氣交換的一個通道，寒氣入體多數是從腳心順著腎經而入，因此寒氣入體常見病症多於腎陽虛病症有關。
那麼通過按摩湧泉穴會滋生體內的陽氣，陽氣會從湧泉順著腎經到達腎髒已補充因為寒氣入體而消耗的陽氣，這樣就會提出寒氣，改正腎陽虛的症狀，就不會在那麼畏寒畏冷，手腳冰涼。腎髒得到改善，精氣充盈，人也會很有精力做事情，也不會容易搞到疲勞。