中醫認為，腳底有很多重要穴位，通過按摩腳底可起到保健養生的功效。
絲瓜絡擦腳心
每天洗腳後，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止，有美膚祛斑的功效。
光腳滾網球
光腳，將網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動網球按摩2~3分鍾，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。若常常感覺腰酸背痛，不妨試試光腳滾網球。
腳趾抓地
練習腳趾抓地，或用二趾和三趾夾東西，刺激經絡，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強，消化不良、便秘或腹瀉等症狀將會得到改善。如果胃腸功能較弱，不妨經常鍛煉腳趾。
踩黃豆
在沙發前開辟一小塊地方，鋪上黃豆，每天看電視時光腳在上麵踩15分鍾，有減肥排毒的功效。因為黃豆大小適中，對穴位的刺激較溫和，能促進新陳代謝，排毒和燃脂效果也不錯。
引發腳底脫皮的原因有很多，可能是長時間的過度勞累，長期沒有得到良好的休息，也有可能是腳底受傷造成的，所以此時要詳細的查清腳底是否有損傷，如果有，要及時的進行消炎
看透了人心問#我的腳上出現了起皮的現象，一開始起皮的現象不是很嚴重，我很喜歡去撕腳上起的皮，但是現在慢慢地，我發現情況變嚴重了，這到底是怎麼回事啊？大眾養生網小
我不管你的看法問#最近經常覺得腳心發麻，就是在家裏好好的坐著，或者開車的時候就會覺得腳心特別難受，麻麻的，或者一瞬間像沒力氣似得，又不是抽筋，請問腳心麻到底怎麼
很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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