腳踝浮腫是什麼原因導致的?

關鍵詞:腳踝浮腫原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每天最好堅持用溫水泡腳,讓身體變暖,讓血液更加通暢,同時,腳踝容易浮腫,不要長時間的站立或者保持同一姿勢,要過一段時間轉換一下姿勢,緩解身體,讓血液循環流動。此外,不要穿緊身的衣物,不利於身體血液的流動,有礙身體血液的循環。在飲食上,要注意鹽含量的攝取,不要吃過於鹹的食物,攝入過多鹽分會導致水分的滯留,引發水腫,適當的多吃一些蔬菜,保持體內水分的平衡。保證良好的休息,不要過度勞累。

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