青少年常喝蘇打水好不好

關鍵詞:蘇打水作用怎麼喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 電視廣告據說蘇打水能平衡人體酸堿平衡,對身體好,所以一直都是喝蘇打水,但是有朋友說經常喝蘇打水不好,特備是對青少年,所以我就很困惑,不知道青少年喝常喝蘇打水好不好?

    大眾養生網小編解答:
    蘇打水係工業飲品,主要成分是無機化合物.分大蘇打和小蘇打,水溶液呈強堿性。蘇打水是否適合青少年喝,主要看青少年的體質和是否有必要。如果青少年身體偏堿性的話,那麼再喝蘇打水就會導致堿性過高,往往不利於健康。如果是有胃酸的時候,或者是身體偏酸性的時候,喝蘇打水可以起到中和酸堿的作用,從而維持身體的平衡。所以並非所有人都適合喝蘇打水,而且蘇打水也不宜長期飲用,如果長期飲用蘇打水在日常生活飲食上沒有差異,那麼勢必造成體內堿含量過高。而人體所需要的隻是普通的水,所以為了維持身體所需的水分,建議多喝開水。

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