孕婦下奶吃什麼食物好?

關鍵詞:下奶飲食孕婦母嬰

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我剛剛生完小孩,現在感覺自己的奶水不足,想吃一些食用,能促進下奶的那種食物,請問孕婦下奶吃什麼食物好?

    大眾養生網小編解答:
    能使產婦下奶的食物很多。說:鯽魚湯,是一種營養價值很高的補奶湯。鯽魚湯是怎樣做的?以下小編告訴你:買一條新鮮的鯽魚,野生的,小鯽魚也可以,但要多買幾條。去鱗、去內髒後,放少許鹽醃幾分鍾,準備蔥少許,生薑幾片。然後將鯽魚放入沸水中煮熟,煮熟後,將蔥和薑倒入其中,不要放鹽,熄火燜幾分鍾即可。

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