我今年34歲了,平時一直都氣血虛,吃了很多的藥也不怎麼管用,朋友都建議我食療來調理,那麼女人氣血虛吃些什麼比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:氣血虛的患者平時盡量多吃一些阿膠,阿膠補血效果很高,而且常吃阿膠還能美容養顏,效果很好。有時間的患者可以在家自己做一碗紅棗粥,紅棗也有很好的補血效果,每天吃一碗紅棗粥,一個多月後就能很好的改善,紅棗還能和大米一起熬成粥。氣血虛的枸杞病人也多吃一些,補血效果也不錯哦!
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