今年夏天剛學會遊泳,恰好,小區裏麵開了一個遊泳館,最近想去遊泳,因為我知道,經常遊泳對於身體是有很大的好處的。不過後來聽朋友說,其實遊泳還有壞處的。請問,遊泳的好處與壞處分別有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:所謂遊泳的好處和壞處是完全相反的。遊泳有很多好處,經常遊泳的人,可以達到減肥瘦身、增強心肺功能、增強身體協調性、維護皮膚等功效。不過,現在的公共遊泳館衛生狀況普遍不達標,因此經常在遊泳館內遊泳,很可能會傳染某些皮膚疾病,這主要是因為公共遊泳池內的水被汙染了,而且沒有及時進行消毒,更換新的。另外,如果非遊泳不可,建議您在遊泳前一定要熱身,這樣才能有效地防止遊到一半時出現抽筋現象。
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