昨天媽媽熬了一鍋銀耳蓮子紅棗湯,吃起來感覺非常棒。媽媽說,女孩子經常吃這個,對身體比較好。那麼,我還想知道的是銀耳一般什麼時候吃對身體比較好?
小編解答
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大眾養生網小編解答:女子常吃銀耳確實能起到一定的養生保健功效。而至於銀耳什麼時候吃比較好的問題,權威專家認為,一般在早晨,女孩子吃一些銀耳對人體比較好,最好吃的時候還是空腹吃比較好。因為空腹吃銀耳,更能充分吸收銀耳中的營養成分,從而起到最好的滋補養顏作用。你也可以在其他時間段吃銀耳,隻不過它的營養效果不如早上空腹吃的好。另外,需要提醒的是,銀耳雖好,但還是要做到適量食用,吃多了對身體也是不好的。
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