懷孕了還是宮寒的話要怎麼辦才能好轉？

懷孕了宮寒的話要盡量避免藥物調理，所以可以采用飲食調理的方法，平時可以用紅棗、南瓜等熱性食物來煲粥喝，還可以經常飲用幹桂圓肉和大棗泡的水，多食用新鮮的瓜果蔬菜，如蘋果等熱性食物，切記不可食用涼性的食物，另外，要加強對手腳和小腹的保暖，切不可受涼，也可以適當的通過鍛煉，多出去走走呼吸新鮮的空氣，多曬太陽，保持心情愉快放鬆。