長青春痘吃什麼食物比較好？

青少年長青春痘是一件很正常的事情，這主要與你平時的飲食和生活習慣有很大的聯係。還可能就是上火或內分泌失調引起的。建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃油膩的食物和辛辣的食物。當然，刺激性的食物也不能吃。而且還要按時睡覺，盡量不要熬夜。每天晚上睡覺的時候一定要勤洗漱。另外，還要保持良好的心情，盡量避免不要發脾氣。