今天去市場買了點海帶,聽市場的大媽說海帶對人好處很多,不管是熬湯還是涼拌都非常的好,海帶怎麼做營養價值最高呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:因為海帶是很好的海洋食物,海帶含有非常豐富的碘,對甲狀腺功能低下的人來說,多吃一些海帶是非常有益的。您說的很多,海帶一般都是用來熬湯的,做海帶湯,既味道鮮美,又能將海帶的作用發揮到極致,還有涼拌海帶絲,也是一道非常爽口的菜肴。一般在火鍋、涮菜中,海帶也是我們的不二選擇,所以,不管你怎麼做,都是非常有營養價值的。
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