月經期間是女性重要的排毒期間,每次月經都是子宮內膜脫落髒東西,所以每次月經都要重視,不然會對以後的經期造成影響,首先我們例假期間一定不能吃生冷的食物比如冷飲,柿子,螃蟹等食物,因為生冷的東西吃多了會造成宮寒的現象,以後在來例假就會有血塊,或者是痛經這種現象,有些人例假期間喜歡喝紅糖茶這也是不正確的應該在來月經之前喝,不然會刺激我們的子宮最好在來例假之前2天喝,可以喝生薑紅糖茶。
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