半夜出現肚子餓的現象該怎麼辦呢?

關鍵詞:肚子餓半夜怎麼辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 晚上在睡覺的過程中總是出現餓醒的情況,不得出起床吃東西,這也嚴重的影響到了睡眠,很困頓。請問,半夜出現肚子餓的現象該怎麼辦呢?

    大眾養生網小編解答:
    半夜肚子餓並不常見,它主要是由消化係統疾病引起的。根據你的描述,首先要去醫院做一下腸胃檢查,看是否有腸胃疾病,一定要及時治療。另外,晚上睡覺的時候被餓醒,可以起床喝點水,也可以在水裏加點白糖或蜂蜜,可以很有效的緩解饑餓感,適當的時候可以吃一點有利於消化的點心,不要吃辛辣刺激的食物,心理上要有積極的暗示,保證良好的睡眠質量。

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