最近姨媽來了,小肚子一直感覺特別的不舒服,就什麼胃口都沒有,就像打算著去買一些水果來吃。想買一些蘋果來吃,但是不知道蘋果是熱性的還是涼性的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蘋果是溫性食物,吃起來比較甜,富含大量的碳水化合物和有機酸,還有大量的維生素C和纖維素,對一些體質偏寒、氣血不和的人來說,最好不要吃蘋果。有些體製偏寒的人,可以把蘋果皮削皮,這樣吃的時候腸胃就會稍微舒服一點。蘋果是一種低熱量的水果,它的可溶性較大,更容易被人體吸收,吃前半小時吃,吃後半小時吃。
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