睡覺的時候腿抽筋怎麼回事？

抽筋的情況多與缺鈣有關，受寒，缺鉀都會有很大的關係。建議患者注意適當休息，病發時將小腿伸直，將抽筋一側的腳尖向前拉，在抽筋部位進行局部按摩。適當補充一些鈣質，建議患者口服一小口鈣爾奇D，飲食上麵多吃骨頭湯，瘦肉，多喝牛奶都是補充鈣元素的好方法，蛋白質安全有效。注意睡眠的保證。