孕婦在懷孕的什麼時候吃燕窩效果比較好？

燕窩有著良好的補中、滋陰，養顏的效果，孕婦在懷孕期間吃一些燕窩能夠服滋補母體，以及增強新生兒的抵抗力。一般孕婦在懷孕三個月以後就可以開始吃燕窩了，每次吃燕窩的量需要控製好，不宜多吃。另外在睡前以及餐前食用燕窩能夠更好地被吸收。除此之外，燕窩對於麵色晦暗的孕婦能夠起到良好的調節皮膚的效果，使得皮膚變得光滑並且紅潤。