腎氣虛怎麼調理好？

我本身就是和比較懶惰的人的，很多的時間都是感覺自己的腎髒不是很好的，這段時間尿液很少，有時候總是感覺自己全身都是沒勁的，腎氣虛怎麼辦呢？

腎氣虛的情況發生之後，應該積極的進行治療才好，要不然會嚴重的影響身體的健康的生活，尤其是對男性來說，會影響正常的性生活的進行，這個病情時不需要藥物來治療的，食補治療的效果就是不錯的，可以吃一些補血甚至是補腎的食物，應該注意多休息不要一次性的工作太勞累的，注意吃飯的時候應該多補充一些蛋白質的食物比較好的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜是比較好的。