怎樣製做檸檬汁，多喝可以減肥嗎？

我喜歡喝檸檬汁，但是不喜歡在外麵買包裝的果汁，因為覺得裏麵有防腐劑和其他的添加劑，營養價值不存在了。我想自己做果汁，檸檬汁有什麼營養價值，是不是能減肥的？

水果中富含各種維生素和纖維素，如果做成果汁人體更易吸收。想要做檸檬汁可以買一個榨汁機，選好新鮮的檸檬洗幹淨，把皮去掉，切塊放入榨汁機，可以根據個人愛好加入相應量水或牛奶，開啟榨汁機即可。檸檬汁可以分解碳水化合物，分解脂肪，用檸檬榨汁喝能清理腸胃，促進代謝，有助消化。喝無糖檸檬水可以有效控製食欲，如果每天能堅持運動一段時間，瘦身效果更好。但是不要空腹喝檸檬汁。